今回は自分に対しての戒めのような記事です。最近勉強したことのまとめ。 ”HALT” Hunger：空腹 Happy：高揚感（もっと砕けて言うと調子乗ってる時だったりお酒だったり） Anger:怒り Anxiety：不安 Lonliness：孤独感 Tired：疲労 上記の頭文字でHALT（ハル…